Как сохранить свою улыбку красивой и здоровой

20 марта- Всемирный день здоровья полости рта, который был принят Всемирной стоматологической федерацией (FDI). Впервые Республика Беларусь присоединилась к проведению Всемирного дня здоровья полости рта в 2016 году. 

Как для большинства заболеваний, большая часть факторов риска для развития заболеваний полости рта определяется поведением людей. Поэтому важной частью профилактической стратегии является информирование населения о природе болезней, обучение простым и результативным методам самопомощи, мотивация к воспитанию здоровых привычек в семье. 

Наиболее распространенным стоматологическим заболеванием является кариес зубов.

Кариес зубов - наиболее распространенное хроническое инфекционное заболевание детей и взрослых. Заболевание вызывается условно патогенными микроорганизмами, обитающими в зубном налете.    Бактерии зубного налета превращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов, в результате чего образуется кариозная полость. Кроме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление десен (гингивит) и их кровоточивость.

Первичная профилактика стоматологических заболеваний основывается на сочетанном использовании следующих 4 методов: исключение попадания кариесогенных бактерий в полость рта, гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание.

1. Исключить попадание кариесогенных микроорганизмов в полость рта ребенка. Так как источником микроорганизмов является слюна близких ребенку людей, то необходимо снизить численность кариесогенной микрофлоры матери. Этому помогает санация полости рта, применение жевательной резинки с ксилитом, ополаскивателей с антисептиками, хороший уровень гигиены полости рта и исключение слюнных контактов с ребенком (не облизывать соску, не пробовать пищу ребенка его ложкой и т.д.).

2. Рациональное питание включает полноценный набор продуктов питания, употребляемых человеком и умеренную частоту употребления углеводов. Прием сладких, мучных продуктов более 5 раз в день является фактором риска заболевания кариесом. Безопасными для зубов перекусками являются сыр, орехи, мясные продукты. Жажду полезнее утолять питьевой водой. Питание должно быть разнообразным и включать в себя хлебные, молочные, мясные, фруктовые и овощные продукты.

3. Гигиена полости рта. Уход за полостью рта начинается с момента рождения ребёнка и продолжается всю жизнь. Необходимо как минимум дважды в день удалять микробный налет со всех поверхностей зубов. Важно обеспечить механическое удаление клейкого зубного налета щеткой и нитями (флоссами), т.к. обычной водой зубной налет удалить невозможно. Зубную щетку необходимо менять каждые 2-3 месяца.

4. Применение фторидов, кальция, фосфатов. Для того, чтобы предотвратить растворение эмали и помочь ее восстановлению, следует обогащать околозубную среду макро - и микроэлементами, так как это обеспечивает повышение концентрации фторидов в слюне. Так же важным источником фторидов и кальция являются лечебно - профилактические зубные пасты. 

Не жалейте времени и средств на заботу о своих зубах, и Ваша улыбка будет самая красивая и здоровая!

Кацыбников В.А., врач – стоматолог УЗ «БГП №2»