Здоровье человека на половину зависит от наследственных факторов, условий внешней среды, от деятельности системы здравоохранения, а другая половина зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт.

В понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:

- отказ от разрушителей здоровья (вредных привычек и зависимостей);

- активный двигательный режим, закаливание;

- рациональное питание;

- соблюдение личной гигиены;

- положительные эмоции.

Длительное курение приводит к частым заболеваниям, к снижению работоспособности, внимания и физической выносливости. Курящие люди не способны достичь высоких результатов в спорте. Внешность курильщика становится малопривлекательной.

Исследования показывают, что среди причин, приводящих подростков к курению основными являются следующие:

- подражание более старшим;

- желание казаться взрослыми;

- ´быть как все´;

- вера в миф, что курение позволяет похудеть.

Как правило, курящие подростки отстают в физическом и умственном развитии, появляется нервозность, постепенно человек превращается в раба своей привычки.

Кроме того, курильщикам не стоит забывать о таком факторе, как пассивное курение. Сигаретный дым дома или на улице вдыхают дети, подростки, взрослые из вашего окружения. Это тоже наносит вред их здоровью, а со временем может сформировать у них зависимость от табака. Невозможно воспитать здорового ребенка в семье курильщиков.

Табачный дым - наиболее распространенный и доказанный канцероген. Он содержит более 4 тысяч химических соединений, включая 43 канцерогенных. Кроме того, в нем присутствуют соединения, которые способствуют формированию канцерогенов в организме, а также десятки ядов, включая никотин, синильную кислоту и радиоактивные элементы: полоний, свинец, висмут.

Курение вызывает ряд заболеваний. Наиболее серьезные из них: хронические обструктивные заболевания легких, сердечно-сосудистые (ишемическая болезнь сердца и артериосклероз периферических сосудов) и нарушения мозгового кровообращения (инсульты). Особое место занимают злокачественные новообразования. Убедительно доказана связь табакокурения с 12 формами рака у человека: в первую очередь, легкого, пищевода, гортани и полости рта. Большое число случаев рака мочевого пузыря и поджелудочной железы и меньшее - почки, желудка, молочной железы, шейки матки, носовой полости также связаны с потреблением табака.

Экспертами ВОЗ подсчитано, что в развитых странах связано с курением примерно 30% всех опухолей и смертей от рака.

Риск возникновения злокачественных новообразований напрямую зависит от следующих факторов: количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения и "стажа" курения. Риск развития рака значительно выше у тех, кто начинает регулярно курить с юношеского возраста. Развитию опухолей предшествует довольно длительный период курения, но рано начавшие курить накапливают канцерогенный потенциал уже в среднем возрасте.

В то же время доказано, что отказ от табакокурения с учетом процессов дезинтоксикации с выведением из организма бывших курильщиков метаболитов соединений табака, включая канцерогены, значительно снижает вероятность заболевания раком - в сравнении с лицами, продолжающими курить...

Таким образом, отказ от табакокурения, от вдыхания паров вейпов - реальная профилактика онкологических заболеваний.

Федорова В.Ф.,

врач подросткового кабинета УЗ ´БГП №2´

Вернуться

Сайт сделан в www.Bobruin.by